【やる気効果抜群】スーパーモデルの動画を見てエクササイズ!

(c)pexels

エクササイズのやる気が出る動画とは

フィットネスジムや自宅で筋トレをしたい、体を鍛えたい、あこがれボディーを手にいれたい。

そう思っても、やる気が出ない時があります。

そんな時に私のやる気を出させてくれるのが、Victoria’s Secret(ヴィクトリアズ・シークレット)のファッションショーの映像。

最近のジムはYouTubeの動画が見れるマシーンを導入しているところがたくさんあるので、ぜひ見ながらやって見てください。本当にやる気が出ます!

私はヴィクトリアズ・シークレットをかなり押していますが、人気モデルのミランダ・カーもジゼル・ブンチェンも、みんなヴィクトリアズ・シークレット出身です。



視覚と聴覚からやる気を出す

この映像がエクササイズに適していると思ったのは、華やかでスタイル抜群の美しいモデルたちを見ながら、トップアーティストのパフォーマンスを聞けるからです。

つまり、流行りの音楽にノリながら、たのしそうに歩いているモデルたちを見ると、視覚と聴覚でやる気を感じられるんです。

心の中ではこんなスタイルになれないのは分かっていても、「もうあと30分頑張ろう!」と思えます。笑

この方法を日本在住アメリカ人の友達にも勧めてみました。「本当にやる気ができるね!」と言ってくれました。

ジムに行っていない人やジムでYouTubeが見れない人は自宅で鍛える前に見たり、定期的に見るようにするとやる気を保つことができると思います。私も時々見返しては、「よし!」と思っています。

ヴィクトリアズ・シークレットのファッションショーでは旬なアーティストがパフォーマンスをし、放送後に自分のYouTubeにその動画をアップします。

数分だけの動画ですが、それを何本か見るのもいいですし、「Victoria’s Secret fashion show」と検索すればたくさん動画が出てきます。

一度やってみてください。やる気がみなぎります。

スーパーモデルたちを見ながら、モチベーションをあげてみましょう!

ブルーノ・マーズのパフォーマンス

この2つの動画は2016年にヴィクトリアズ・シークレットのファッションショーでパフォーマンスした時のもの。この年は豪華で、ブルーノの他にザ・ウィークエンド、レディー・ガガもパフォーマーを務めました。

 

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Kogala

KOGALAについて
身長150cmで体重40kgの“小柄”、そのうえ童顔な私。海外ブランドの服や下着を選ぶのに苦労して、大人っぽく見せようと研究。ロサンゼルスの大学に通っていたので、ブログ名にはLAという文字を。カメラ女子。